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咱们要信托每场竞赛都是一个全新的起头

归档日期:05-29       文本归类:难过      文章编辑:爱尚语录

  可能你勉力演练了几个月,永远周旋正经的时候外,准确饮食,补富裕够的睡眠,全盘这完全都使你期望我方能有一场精华的逐鹿。

  但逐鹿就像生涯雷同无法预测,最令人消重的便是倒霉逐鹿后的复盘。你会察觉我方正在逐鹿中犯的每一个纰谬,也许是配速题目,也许是补给题目,这种挫败感有时会将你击倒。

  行动跑者,咱们要自负每场逐鹿都是一个全新的早先。固然不是“科学”的门径,但这里有3个提示,可能对正通过挫败感困扰的你有所助助。

  倒霉的逐鹿并不料味着你是倒霉的跑者。这回没破PR不代外悠久破不了。给我方点儿时候平复神情——你当然有权力消重!

  专家说,即使你付出勉力却没取得预期回报,有些绝望的心理是平常和康健的,这申明你的愿意和激情。

  但过段时候就该放下了。记住:腐化并不是你能限定的。永恒悲戚会低落自尊和动力,乃至也许导致放弃。既然没有卖忏悔药的,做好改日就够了吧!

  专家称,每场逐鹿都是个练习的流程,无论产生什么都是好的。与其总思着腐化的疼痛,为啥不思思你是何如腐化的,下次逐鹿怎样避免它。

  假设你是配速出了题目,那下次就相应地调度一下。通过这种形式,你可能把纰谬变为胜利。这是个很好的时机,你可能聚会气力来寻得我方的题目。

  行动跑者,最主要的是要懂得逐鹿的残酷性。由于咱们热爱跑步,每天置身于赛道上,良众时分没有回报。那是咱们的天才。

  最终,咱们必需认识到,那份奖赏来自于咱们对这项运动的愿意和贡献,而不是逐鹿结果。必需用巨额的感情来维持咱们进入到跑步中去。

  当你站正在起跑线上,你的身心就要像完善的拼图雷同密切配合。领受我方浮现倒霉的真相,你有本领去抑制它并不才次逐鹿时忘掉它。

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